安眠のための・・・。

こんばんは～

目がしょぼしょぼなはるです。

やっとこさ更新できて一安心！

最近は眠気との凄まじい戦いを繰り広げています（笑）

とにかく、眠い眠い！！

普段から睡眠時間短い方なので結構イケルと思っていましたが・・・案外駄目ですねぇ

で、いざ寝ようと思っても４時近くなると今度は眠れなくなってしまったり。

そんな時、私の安眠特効薬はありがちですが、分厚～～い教科書を横になって読んでいます。

これで１０分後にはすやすや（笑）ですが、困ったことに電気をつけっぱで寝てしまうこと多々。

う～ん、もったいない。。。

なので、目下もっとベターな安眠法を模索中ですｖ

コメント 2

こんばんは。
運動後が一番よく眠れるかもしれません・・・と運動不足の私が言うのもなんですが＾＾；
いい眠りをしたいですよね。
by マリンかもめ (2007-01-30 22:42) 

＞マリンかもめさんｖ
こんばんは＾＾確かに、運動後って心地よい疲れがあって寝やすいですよね。睡眠は大事だなぁと実感する今日この頃です。
nice有難うございます♪
by はる (2007-02-02 00:37)